食べ過ぎを防ぐ
2011.01.18 Tuesday 20:29
食べ過ぎを防ぐ、21時からのカツオブシ。。
魅力的な話題です。。笑
『21時以降など遅めの夕食をとると、朝起きたときに胃がもたれたり、体が重かったり、太りやすかったり……と感じたことはないだろうか。』
確かに!!その通りですね。。我が家では毎日の夕食が22時以降となってしまいます。。
そんな我が家に朗報ですね。。笑
『遅ご飯の食材にお薦めしたいのが「カツオブシ」だ。食べすぎを防ぐ効果が期待できる“満腹系”アミノ酸、ヒスチジンがたっぷり含まれている。』
『カツオブシやカツオだしに含まれるヒスチジンというアミノ酸は、脳内でヒスタミンに変化し、満腹中枢の一つであるヒスタミンニューロンを刺激して満腹感を与える効果があることが、ヒトを対象とした栄養調査や動物実験で明らかになってきている
お〜〜〜!!これは良い話。。
どうしても夕食は沢山食べてしまいがち。。
これはカツオブシレシピを研究する価値ありですね。。
今後、カツオブシレシピを募集します。。
良かったら皆さんコメントで残してください。
メールでも良いのですが。。。
メールはこちら!got0996@shop-hooga.com 私、しゅうさん専用です。
お待ちしてます。
このブログで紹介させていただきます!
さて昨夜の献立。。
ついつい晩酌。。笑
麦焼酎です。。梅干しを入れてお湯割りで頂きます!
温まる。。
ほうれん草のソテーです。。ニンニクが効いてます。。
「肴」に最高!!
キャベツ&豚肉の炒めもの。。
シンプルな味付け。。。
カンパチのカマ。。塩焼きです。。大きい!!!
2人で半分づついただきました〜〜
ホント旨い!!。。身の塩焼きより濃厚で旨いですね。。
玄米ご飯&冷や奴。。
暖かいキャベツのお味噌汁。。
甘くて美味しい〜。。
今宵も満足。。早いとこカツオブシレシピで満腹を回避したいもんです。。笑
感謝!!
魅力的な話題です。。笑
『21時以降など遅めの夕食をとると、朝起きたときに胃がもたれたり、体が重かったり、太りやすかったり……と感じたことはないだろうか。』
確かに!!その通りですね。。我が家では毎日の夕食が22時以降となってしまいます。。
そんな我が家に朗報ですね。。笑
『遅ご飯の食材にお薦めしたいのが「カツオブシ」だ。食べすぎを防ぐ効果が期待できる“満腹系”アミノ酸、ヒスチジンがたっぷり含まれている。』
『カツオブシやカツオだしに含まれるヒスチジンというアミノ酸は、脳内でヒスタミンに変化し、満腹中枢の一つであるヒスタミンニューロンを刺激して満腹感を与える効果があることが、ヒトを対象とした栄養調査や動物実験で明らかになってきている
お〜〜〜!!これは良い話。。
どうしても夕食は沢山食べてしまいがち。。
これはカツオブシレシピを研究する価値ありですね。。
今後、カツオブシレシピを募集します。。
良かったら皆さんコメントで残してください。
メールでも良いのですが。。。
メールはこちら!got0996@shop-hooga.com 私、しゅうさん専用です。
お待ちしてます。
このブログで紹介させていただきます!
さて昨夜の献立。。
ついつい晩酌。。笑
麦焼酎です。。梅干しを入れてお湯割りで頂きます!
温まる。。
ほうれん草のソテーです。。ニンニクが効いてます。。
「肴」に最高!!
キャベツ&豚肉の炒めもの。。
シンプルな味付け。。。
カンパチのカマ。。塩焼きです。。大きい!!!
2人で半分づついただきました〜〜
ホント旨い!!。。身の塩焼きより濃厚で旨いですね。。
玄米ご飯&冷や奴。。
暖かいキャベツのお味噌汁。。
甘くて美味しい〜。。
今宵も満足。。早いとこカツオブシレシピで満腹を回避したいもんです。。笑
感謝!!
私は深夜に暴食してしまうので、今度から鰹節を食べることにします。