カラダが資本です。

2012.10.03 Wednesday 19:14
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    今朝ニュースを観てびっくり。。

     流通評論家の金子哲雄さんの訃報。。

    TVで見かける彼はまだまだ。。元気な働き盛りって感じに見えていただけに。。
    え〜〜〜〜っ。。と叫んでしまいました。

    肺カルチノイド。。聞き覚えの無い病気?

    しかし、この前までTVで発言されていた様な。。。進行が早い病気なのか?

    「癌もどき」Wikipediaで調べてみても何だかよくわからない。。

    とにかく。。健康が大切。。痛感です。


    食べる事。。食欲の秋ですが。。。。汗

    やはり痩せる事は重要みたいです。


    最近はとにかくどんなメニューであろうと、まず野菜から。。



    食べたら最低5分は他のものを食べない様にします。

    日本人が常識的にやる三角食べ(さんかくたべ)はあまり良くないらしい。。

    毎食、一番カロリーが低そうなものから食べる

    これが太らない食べ方なのだそうです。

    私たちの体は、空腹時に胃に入ってきたものを一生懸命吸収しようするそうです。

    最初にカロリーの高いものを食べてしまうと、そのほとんどが脂肪として吸収されてしまう。。

    よって太ると言うことらしい。。


    良いとなったら即実践です!



    氷結はやめられない。。笑



    スンドゥブ鍋。。。鍋の季節になってきましたな〜


    大変満足!感謝。。



    ここ最近のお仕事。。

    和食チェーン店の店内「つくばい」です。

    この日は循環水中モーターの交換とメンテナンス。。。


    上手く行きました。




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