流通評論家の金子哲雄さんの訃報。。
TVで見かける彼はまだまだ。。元気な働き盛りって感じに見えていただけに。。
え〜〜〜〜っ。。と叫んでしまいました。
肺カルチノイド。。聞き覚えの無い病気?
しかし、この前までTVで発言されていた様な。。。進行が早い病気なのか?
「癌もどき」Wikipediaで調べてみても何だかよくわからない。。
とにかく。。健康が大切。。痛感です。
食べる事。。食欲の秋ですが。。。。汗
やはり痩せる事は重要みたいです。
最近はとにかくどんなメニューであろうと、まず野菜から。。
食べたら最低5分は他のものを食べない様にします。
日本人が常識的にやる三角食べ(さんかくたべ)はあまり良くないらしい。。
毎食、一番カロリーが低そうなものから食べる
これが太らない食べ方なのだそうです。
私たちの体は、空腹時に胃に入ってきたものを一生懸命吸収しようするそうです。
最初にカロリーの高いものを食べてしまうと、そのほとんどが脂肪として吸収されてしまう。。
よって太ると言うことらしい。。
良いとなったら即実践です!
氷結はやめられない。。笑
スンドゥブ鍋。。。鍋の季節になってきましたな〜
大変満足!感謝。。
ここ最近のお仕事。。
和食チェーン店の店内「つくばい」です。
この日は循環水中モーターの交換とメンテナンス。。。
上手く行きました。
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